A queda de cabelo é uma preocupação comum que pode afetar tanto homens quanto mulheres. Diversos fatores podem contribuir para esse problema, mas a boa notícia é que existem soluções.
Causas da queda de cabelo
- Fatores genéticos: A alopecia androgenética é uma das causas mais comuns.
- Estresse: Pode desencadear a queda de cabelo, conhecida como eflúvio telógeno.
- Deficiências nutricionais: Falta de vitaminas e minerais como ferro, zinco e biotina podem contribuir.
- Doenças do couro cabeludo: Problemas como dermatite seborreica e infecções fúngicas.
- Mudanças hormonais: Gravidez, menopausa e problemas na tireoide podem afetar o crescimento capilar.
O que você pode fazer?
- Alimentação balanceada: Inclua proteínas, frutas, vegetais e grãos integrais na sua dieta.
- Suplementos vitamínicos: Consulte um médico para verificar deficiências nutricionais e considerar suplementos de biotina, zinco e ferro.
- Cuidados com o cabelo: Evite penteados apertados, uso excessivo de calor e produtos químicos agressivos.
- Tratamentos tópicos: Produtos com minoxidil podem ajudar no crescimento do cabelo.
- Consultas médicas: Um dermatologista pode diagnosticar corretamente a causa e recomendar tratamentos como terapia com luz, PRP (plasma rico em plaquetas) ou medicamentos orais.
A queda de cabelo pode ser frustrante, mas com paciência e os cuidados adequados, é possível encontrar soluções eficazes. Procure orientação profissional para tratar a causa específica e recupere a saúde dos seus fios.